代孕科学护理

食物是孕期最好的营养


发布日期:2016-12-12  来源:广州代孕
随着优生优育的普及,很多准父母都知道补充营养的重要性。牛健民介绍,影响优生的因素有很多,如遗传、环境等,但是营养因素是我们最容易控制的因素。孕妇在妊娠期间,必须有足够的营养物质供应,以满足自身和胎儿的需要。牛健民表示,孕期补充营养最好从食物中获取,需要额外补充营养剂的要在专业医生的指导下进行。蛋白质蛋白质是构成人体细胞的主要物质。一般,孕妇每天的蛋白质需求量在克左右。孕早期胎儿尚小,母体对于蛋白质的需求不会明显增加,因此不需要特别补充。从孕中期开始,孕妇每天对蛋白质的需要量会从克增加到~克(一杯牛奶和一碗谷物中所含的量相当于克蛋白质)。来源:动物类:肉类、鱼类、蛋类、奶类;植物类:豆类和谷类食品。维生素女性在怀孕后,对维生素的需要量相应增加,需通过食物